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October 9, 2017

Mes secrets Beauté-Maternité

Plusieurs de mes clientes sont enceintes ou prévoient l’être donc une pensée juste pour vous . 😉

 

Maman de deux garçons, femme avec beaucoup de fierté, qui aime prendre soin d’elle, lorsque j’étais enceinte il était pour moi primordial d’être le plus en paix possible physiquement et intérieurement pour vivre pleinement ma grossesse pour donner le meilleur à mon bébé.

 

Avant tout, je tiens à vous rappeler que nous sommes toutes différentes . Il n’y a pas un poids parfait car notre corps répond différemment d’une personne à l’autre.

Le but de cet article est de vous guider à vous sentir bien et belle avec votre nouveau corps.

 

Accueillir

Il faut accueillir tous les changements uns par uns pour rester en harmonie avec toutes les facettes de sa grossesse.

 

S’offrir Un temps pour soi

Cette période est un moment parfait pour se connecter se “grounder“ prendre le temps de s’arrêter ,être à l’écoute de ses besoins, se poser des limites éviter tout stress , penser à soi-même bref s’écouter pour mieux donner à son petit car c’est un don de soi devenir maman.

 

Alimentation et hydratation

Enceinte ne veut pas dire manger pour 2 mais 2x mieux

Penser pour 2 toujours en prenant le plus de vitamines, minéraux possible , fruits, légumes ,produits laitiers, substituts , poissons

Pensez santé

Mangez moins mais souvent et avoir toujours votre eau avec vous

Tous seront gagnants Vous, bébé, votre peau , cheveux, corps et votre énergie

 

Restez active

Se n’est pas un handicap être enceinte !

Au contraire, il est prouvé que bouger aide à l’accouchement ainsi que le ” après ”

Rester active nous gardes un « équilibre mental « meilleure sommeil, aide à contrôler notre poids donc comme bénéfices ,mieux dans notre corps, on continue de se sentir femme bien et belle donc désirable .;)

 

Protéger notre peau

Il est essentiel de bien nourrir sa peau.

Ventre, seins ,hanches, fesses et bien-sûr votre visage pour garder élasticité ,fermeté et luminosité.

 Moi par exemple, j’ai opté pour des produits naturels doux pour mon corps et surtout pas nocifs pour mes bébés.

S’assurer des ingrédients actifs qui se trouvent en arrière de vos produits .

Yonka corps et Gm Collin sont des gammes fabuleuses pour garder une santé à votre peau, votre corps. Garde hydratation élasticité et prévient vergetures ainsi que la cellulite .

Ces produits travaillent même après l’accouchement à réparer les tissus pour éliminer vergetures et regagner fermeté.

 

Si vous avez de nouveaux problèmes cutanés comme l’acné dû aux changements hormonaux, il est important d’aller en institut pour vous faire conseiller afin de d’avoir se qui a de mieux pour vous pour éviter d’avoir des rougeurs et cicatrices.

 

N’oubliez pas les risques de masques de grossesse, optez toujours pour un écran solaire d’une protection minimum 30 FPS, portez chapeau, casquette au logue exposition.

 

Exfoliez votre corps et visage 2x /semaine . Prenez note que les produits avec

vitamines C est excellent pour prévenir les taches pigmentaires et les corriger, éclaircir le teint . Bien-sûr garder une belle routine de soin quotidien matin/soir avec des produits hydratants, apaisants adaptés au besoin de votre peau .

N’oubliez jamais que votre peau est le plus grand organe du corps humain , prenez en soin .

 

S’aimer et souriez

Remerciez la vie de vous donner ce plus beau cadeau qui est d’avoir la vie en vous.

Regardez vous dans le miroir, trouvez vous belle et dites le, caressez votre ventre, profitez de chaque instants seul avec votre bébé . Imaginez vous comment vous vivrez votre 1ère rencontre. Vous ressentirez sérénité , et reflèterez la beauté –maternité.

 

 

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